Atelier pour favoriser la paix mentale et se familiariser avec le silence intérieur
Objectifs ? : Accéder à la vacuité, au calme mental, à ce rien…
Comment ? : Par différentes techniques dont une méditation guidée qui changera selon les séances.
Effets? : Se sentir plus apaisé, mieux dormir. Etre plus à l’aise avec les moments de silence. Pouvoir retourner à cet état lorsque c’est nécessaire.
Participation : 15€
Lieu : Au Mieux Être, 129 rue de Laigné, 72 100 Le Mans